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Teil 2

Starke Beine

28 Min.MediumMatte, Hanteln

Eine komplette Einheit, die Sie von Anfang bis Ende mitmachen können. Mimi führt Sie durch jede Bewegung und sagt genau, wann Sie die Position wechseln – Sie müssen nie nach dem nächsten Schritt suchen.

Ablauf

Aufwärmen
Haupt-Workout
Ausklang